Поговорить о своих страданиях или дискомфорте с кем-нибудь (психологом, психотерапевтом, психиатром) — это решение, которое принимается постепенно, поскольку оно не является ни привычным, ни естественным.
Часто приходится ждать долгие месяцы или даже годы, и, когда к настоящему времени жизнь со своими проблемами начинает значительно ставить под угрозу различные области его жизни, а комфорт близких людей (семья, друзья) больше не может облегчить собственное недомогание, оценивается возможность обращения к психологу.
Цель этой статьи — не только разъяснить нашим читателям, при каких обстоятельствах следует обращаться к психологу, но и призвать каждого, кто осознает, что он переживает момент блокировки, дискомфорта, страдания, недомогания, позаботиться о себе самостоятельно. Узнать подробнее о консультации психолога онлайн можно здесь https://elenashevchuk.com/uslugi/konsultaciya-psihologa-onlajn.
Как узнать, нужен ли вам психолог?
Прояснив предрассудки и стереотипы, я хочу повторить, что пойти к психологу не означает быть «чокнутым», «другим», «сумасшедшим», а, наоборот, заботиться о своем психическом здоровье, что неразрывно связано с свое физическое здоровье и общее самочувствие и, следовательно, будучи здоровыми людьми, которые, осознавая дискомфорт, с которым в определенный период своей жизни не могут справиться, решают обратиться к компетентному специалисту в этом вопросе, чтобы активировать процесс лечение и исцеление.
Вот некоторые обстоятельства:
- обрести безмятежность и счастье,
- способствовать личному внутреннему росту,
- для понимания и / или ориентации,
- для достижения большего и лучшего осознания себя,
- других и своих жизненных сфер (семья, сентиментальная, социальная, работа, школа),
- на временный кризис,
- разгадывать эмоциональную, социальную, семейную, семейную, школьную, рабочую динамику и трудности,
- для выхода из тупиковых ситуаций и / или блокировок,
- когда симптомы (например, тревога, депрессия, стресс) постепенно нарастают по интенсивности и частоте,
- сохраняются слишком долго и негативно влияют на жизнь человека,
- в случае тяжелой утраты и травматических событий,
- избавиться от лишнего беспокойства, стресса, порывов, мыслей, страхов, трудностей, негативных идей и чувств (печаль, фаталистические представления о будущем, иррациональные страхи),
- когда мы замечаем изменения в поведении (например, постоянные колебания и необоснованное настроение , изменения в нашем поведении, которые создают проблемы или неоправданную изоляцию),
- когда психологическая проблема имеет тенденцию к увеличению интенсивности и частоты, становится хронической и дисфункциональным образом вторгается во все различные сферы жизни,
- для восстановления баланса и нужного уровня настроения и самооценки,
- переделывать и улучшать свой характер и личность.
