Прежде чем дать советы, как психологически улучшить ваши отношения, стоит дать еще один совет. Вы сможете разнообразить вашу сексуальную жизнь добавь пару нюансов, которые сможете купить на сайте stonoff.ru. Подробнее смотрите здесь
С одной стороны, секс — это просто еще одна гормональная функция организма, предназначенная для сохранения вида. Конечно, этот узкий взгляд недооценивает сложность сексуальной реакции человека. В дополнение к биохимическим силам на работе, ваш опыт и ожидания помогают формировать вашу сексуальность. Ваше понимание себя как сексуального существа, ваши мысли о том, что представляет собой удовлетворительную сексуальную связь, и ваши отношения с вашим партнером являются ключевыми факторами в вашей способности развивать и поддерживать полноценную сексуальную жизнь.
Разговаривая с вашим партнером
Многим парам трудно говорить о сексе даже в самых лучших обстоятельствах. Когда возникают сексуальные проблемы, чувство обиды, стыда, вины и обиды может полностью прекратить разговор. Поскольку хорошее общение является краеугольным камнем здоровых отношений, установление диалога является первым шагом не только к лучшей сексуальной жизни, но и к более тесной эмоциональной связи. Вот несколько советов для решения этой чувствительной темы.
Найдите подходящее время, чтобы поговорить. Есть два типа сексуальных разговоров: те, что у вас есть в спальне, и те, что у вас есть в другом месте. Совершенно уместно рассказать своему партнеру, что чувствует себя хорошо во время занятий любовью, но лучше подождать, пока вы не окажетесь в более нейтральной обстановке, чтобы обсудить более серьезные проблемы, такие как несоответствующее сексуальное желание или проблемы с оргазмом.
Избегайте критики. Принимайте предложения в позитивном ключе, например: «Мне действительно нравится, когда ты так легко прикасаешься к моим волосам», вместо того, чтобы фокусироваться на негативах. Подходите к сексуальной проблеме как к проблеме, которую нужно решать вместе, а не к упражнению в назначении вины.
Доверьте своему партнеру изменения в вашем теле. Если горячие приливы не дают вам спать по ночам или из-за менопаузы сухость влагалища, поговорите с партнером об этих вещах Гораздо лучше, чтобы он знал, что на самом деле происходит, чем интерпретировать эти физические изменения как отсутствие интереса. Точно так же, если вы мужчина, и у вас больше не возникает эрекция только от мысли о сексе, покажите своей партнерше, как стимулировать вас, а не позволяйте ей верить, что она недостаточно привлекательна, чтобы больше вас возбуждать.
Будь честным. Вы можете думать, что защищаете чувства своего партнера, симулируя оргазм, но в действительности вы начинаете спускаться по скользкому склону. Как бы ни было сложно говорить о любой сексуальной проблеме, уровень сложности стремительно возрастает, когда эта проблема похоронена под годами лжи, обиды и обиды.
Не приравнивайте любовь к сексуальным действиям
Создать атмосферу заботы и нежности; трогай и целуй часто. Не обвиняйте себя или своего партнера в своих сексуальных трудностях. Вместо этого сосредоточьтесь на поддержании эмоциональной и физической близости в ваших отношениях. Для пожилых пар еще один потенциально чувствительный вопрос, который стоит обсудить, — это то, что произойдет после смерти одного из партнеров. В парах, которые наслаждаются здоровой сексуальной жизнью, выживший партнер, вероятно, захочет найти нового партнера. Выражение своей открытости этой возможности, пока вы оба еще живы, вероятно, уменьшит чувство вины и сделает этот процесс менее сложным для выжившего партнера позже.
Использование стратегий самопомощи
Лечить сексуальные проблемы теперь легче, чем когда-либо прежде. Революционные лекарства и профессиональные сексологи всегда к вашим услугам. Но вы можете решить незначительные сексуальные проблемы, внеся несколько изменений в свой стиль занятий любовью. Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать дома.
Воспитывать себя. Множество хороших материалов для самопомощи доступны для каждого типа сексуальной проблемы. Просмотрите Интернет или местный книжный магазин, выберите несколько ресурсов, которые относятся к вам, и используйте их, чтобы помочь вам и вашему партнеру лучше узнать о проблеме. Если говорить напрямую слишком сложно, вы и ваш партнер можете подчеркнуть отрывки, которые вам особенно нравятся, и показать их друг другу.