Беговая дорожка — это эффективный инструмент для поддержания формы и здоровья или для улучшения ваших результатов. Это позволяет тренироваться, не выходя из дома, в любое время дня, вне зависимости от погоды. А подобрать беговую дорожку можно здесь.
Выбор беговой дорожки нужно делать в основном в соответствии с той целью, которую вы хотите преследовать: ходьба или бег. Для этого необходимо учитывать размер беговой платформы, максимальную скорость, которая может быть достигнута, и сопутствующий комфорт на практике.
Комфорт использования
Беговая дорожка должна соответствовать вашему телосложению и шагу. Для этого посмотрите на беговую поверхность и помните, что чем выше ваша скорость и амплитуда вашего шага, тем шире и длиннее вам потребуется беговая поверхность. Для занятий быстрой ходьбой достаточно беговой дорожки с беговой лентой размером 120×40 см.
Чтобы сделать тренировку еще более комфортной, некоторые дорожки установливают полную амортизацию на всей беговой поверхности на всех беговых дорожках , а не только в центральной части платформы. Таким образом, конструкция беговой дорожки также будет освобождена от нагрузок со всеми вытекающими преимуществами с годами.
Если ваша цель — быстрая прогулка с наклоном или медленный бег, то беговая дорожка 43х121см, 10 предустановленных программ, уклон 10%, максимальная скорость 13 км / ч.
Если вы ищете беговую дорожку, которая не занимает много места в закрытом состоянии и сочетает в себе комфорт и компактность, тогда беговая дорожка 45×120см, 30 предустановленных программ, а в закрытом состоянии глубина всего 38см. Вы хотите беговую дорожку, которая позволяет вам бегать, но не занимает много места — беговое полотно 45х125 см, 24 предустановленных программы, максимальная скорость 16 км / ч, пульсометр в комплекте.
Вам приходится делать длительные сеансы быстрого бега, и вам нужен максимальный комфорт? С беговой поверхностью 50×143 см, 32 предустановленными программами, максимальной скоростью 18 км / ч, включенным пульсометром и воздушным вентилятором будет готов поддержать вашу тренировку.
С другой стороны, если вы стремитесь к максимальной производительности (максимальная скорость 22 км / ч, беговое полотно 51×150 см, наклон 15%, 40 предустановленных программ), вы можете выбрать только интенсивный бег.
